روم رنر پر بھروسہ نہ کریں ""اس رن کے بارے میں پوس

 جیف اور میں نے آج کلنٹن جھیل کے مغربی کنارے پر چھاپہ مارا۔ ایک ساتھ بیک وقت ہم دونوں کے ساتھ king گھنٹے لگے۔ لوگوں کو پگڈنڈی کو اچھی طرح سے تیار اور آسانی سے چلنا چاہئے۔ اگر آپ نے حالیہ تربیت پگڈنڈی پر چلائی ہے تو ، وہ تمام خشکی کے پتوں کو ادھر اُدھر کھڑا کردیا جاتا ہے اور آپ دراصل گندگی کے راستے کو دوبارہ دیکھ سکتے ہیں۔ یہ کافی تبدیلی ہے۔ جڑیں اب بھی موجود ہیں ، لیکن پگڈنڈی بہت نمایاں اور دیکھنے میں آسان ہے۔ جیف اس

 ہفتے دوسری طرف کروائے گا۔ (اپ ڈیٹ raking کے: ہم مشرق کی طرف قدرتی اور unraked چھوڑ رہے ہیں مزید raking کے جو muddier اور اضافہ کشرن بنا سکتے.) پوری پگڈنڈی پر صرف چند کیچڑ دھبے موجود ہیں. اگر ہم اس ہ

فتے زیادہ بارش نہیں کرتے ہیں تو ، ریس کے دن کے لئے حالات اچھے ہونے چاہئیں۔

ریس کے لئے موجودہ موسم کی پیش گوئی:

LOW: 38

HIGH: 50

میں نے آج ماؤنٹ بکری 10K کیا۔ نتائج پہلے ہی کے آر آر کے ذریعہ پوسٹ کیے گئے ہیں۔ مجھے یقین تھا کہ میں نے کچھ نہیں جیتا۔ مجموعی طور پر فاتح نہیں ، عمر گروپ کا فاتح نہیں ، کچھ نہیں۔ مجھے زیادہ یقین نہیں تھا کہ میں نے کسی کو مارا ہے یا نہیں۔ کیا یہ ہوسکتا ہے کہ میں دوبارہ ڈی ایف ایل ہوگیا ہوں؟ جی ہاں میں آخر میں آیا تھا. مجھے معلوم تھا کہ اس راستے میں ابھی بھی 2 دیگر افراد موجود تھے ، لیکن وہ 15 کے ریس کا حصہ تھ

۔ میں نے 1:54:38 (18:29 رفتار) میں 10

K چلایا۔ یہ 100 میلر کی تربیت کی اچھی رفتار ہے! اگرچہ میں نے اس سال کے شروع میں سائبیرین ایکسپریس کو چلانے سے بھی آہستہ کیا - پچھلا " روم رنر پر بھروسہ نہ کریں ""اس رن کے بارے میں پوسٹ۔ دونوں 15 کارکنوں نے 1:55 اور 1:56 میں کورس ختم کیا۔ (ریس کٹ آف 2:00 تھا)۔ تکنیکی طور پر ، میں نے کسی کو شکست دی - یہاں تک کہ اگر وہ زیادہ دوڑ میں تھے۔ میں نے ایک جوڑے کو DNFers بھی مارا۔ کورس کے نامہ نگاروں کا دعوی ہے کہ جیپ چیروکی کے پچھلے حصے میں ایک رنر بیئر پیتے دیکھا ہے ... اور کچھ کا خیال تھا کہ رنر ہی میں ہوں۔میں نے

 اس غیبت کی حمایت کرنے کے لئے کوئی سمجھوتہ کرنے والی تصاویر نہیں دیکھی ہیں

۔ مجھے یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ بھینس کا ایک اچھا امدادی اسٹیشن تھا اور میں ان کے ساتھ ہر ایک لوپ سے چیٹ کرتا تھا۔کسی بھی ریس کے دوران کوئی شراب پیتا تھا؟ یہ بیوقوف ہوگا - جب تک وہ کینیک ہیش رن کی تربیت نہ لیتے۔ اچھ runی رن بھی تیز تر ہوسکتی ہے۔ اوہ ٹھیک ہے ، بہرحال یہ ایک تفریحی واقعہ تھا اور میں نے بہت سے صاف ستھرا لوگوں سے ملاقات کی ۔میرے پاس ایک بہترین وقت تھا ، نہ کہ تیزترینوقت ختم

اگلی کے آر آر ریس مئی میں ہے - میموریل ڈے 5K۔ میں اپنے وفادار قارئین سے وعدہ کرتا ہوں کہ میں اس دوڑ میں آخری نہیں رہوں گا۔ مئی (کلنٹن لیک 30 اور میک نٹن پارک 100) سے پہلے میرے پاس کچھ سخت ریس ہیں تو ہم امید کرتے ہیں کہ میں زخمی نہیں ہوں گا۔